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  • 鈴木照子のMay・ヨーガ
    鈴木照子のMay・ヨーガ [美容・健康]
    鈴木照子のMayヨーガは、健康で長寿の為の健康体操です。なので、  若くて元気な人でないと出来ないとか、難しいアクロバット的な体操をすることではないのです。mayヨーガは、人が持っている自然治癒力を活性化させ、健康リズムを取り戻していく、リハビリテーションです。インドで生まれ5000年の歴史を経て完成された「心」と「身体」の健康法。「体操」、「呼吸法」、「瞑想法」の三つから成り立っています。若い人、高齢者もできる健康法です。健康で長寿をを目指す毎日のヨーガ体操は、肩こりや腰痛、不眠症などの不快症状が改善

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