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  中高年・シニアの健康体操GYM×MUSIC ［美容・健康］

  大阪・奈良の大人のための健康体操教室です。 一般婦人、運動の苦手な方から経験者、 高齢者、体操指導者向けクラスあり 中高年女性・シニア女性のための GYM×MUSICオリジナルプログラムで 音楽を楽しみながら健康体力をつけましょう。 健康体操GYM×MUSICの体操は、有酸素運動・柔軟運動・筋力運動をバランスよく取り入れています。 自律神経を整え、血行を促進することで体の不調を予防する効果も期待できます。 運動不足の解消、気分転換、ストレス解消にも。

  健康体操リズム体操体操教室

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